건강
손을 많이 쓰는 직업인에게 자주 나타나는 통증 5대 부위와 관리법
손은 우리의 두 번째 두뇌라 불릴 만큼 일상과 직업 활동의 중심에 있다. 손은 생산성과 생계를 좌우하는 핵심 도구고, 손을 많이 쓰는 직업인에게는 더더욱 몸 전체의 균형을 지키는 일이 중요하다. 특히 요리사, 미용사, 디자이너, 교사, 타이피스트 ,컴퓨터 업무자, 트레이너 등 손을 많이 쓰는 직업인들은 하루에도 수백 번 손과 팔을 사용한다. 하지만 대부분이 이 반복된 움직임이 몸 전체의 균형을 무너뜨리고 통증으로 이어진다는 사실을 간과한다. 손을 많이 쓰는 직업인이 주의해야 할 대표적인 통증 부위와 관리법을 살펴보자. 1. 손가락·손목가장 먼저 나타나는 통증 부위는 손가락과 손목이다. 대표적인 증상으로는 손목터널증후군, 방아쇠수지, 건초염이다. 손가락의 힘줄을 감싸는 막(건초)이 반복 마찰로 염..
