언니세상살이

건강

어릴 때 넘어진 것을 제외하고는 넘어질 일이 별로 없었는데 최근 그냥 길을 걸어가다 넘어지는 사고?가 발생했습니다.그냥 넘어졌다라고 하기엔 멍든 부위의 위치가 '와~~~어떻게 넘어졌길래?'라는 생각이 들 정도로 멍이 들고 부어있었습니다.  그렇게 3주정도가 지났는데도 무릎은 나아지지 않았고, 오른쪽 무릎에 볼록한 것이 올라와 있었습니다.그렇지만 곧 괜찮아질거라고 생각했고, 시간은 지나 한 달쯤 되었습니다.괜찮아지긴 ㅠㅠ 결국 병원에서 진단하기를 무릎에 물이 차 있다고 하며 물을 빼고 상황을 봐야 한다고  하였습니다. 그럼 무릎에 물이 차는 원인을 알아보고 다시 물이 차지 않으려면 어떻게 해야 하는지 알아보겠습니다.1. 무릎에 물이 차는 원인외상이나 타박상 (저의 경우 길가다 넘어진 게 원인인 것 같습니다..

건강

갱년기는 중2병보다 더 무섭다는 말이 있습니다. 그만큼 심리적, 육체척으로 힘들다는 말이겠지요? 갱년기를 힘들이지 않고 잘 지내보기 위한 방법들을 알아보겠습니다. 갱년기는 도대체 무엇일까요? 나이가 들어 난소의 기능이 저하되면서 여성 호르몬의 생산이 줄어들어 나타나는 현상입니다. 이 시기에는 다양한 신체적, 정신적 변화가 발생할 수 있으며, 개인마다 증상의 정도와 종류가 다를 수 있습니다. 갱년기는 여성만 오는게 아닙니다. 남성의 경우도 갱년기를 경험하게 되는데 주요 증상에 대해 알아보겠습니다. 1.갱년기의 주요 증상 -안면 홍조, 빈맥, 발한: 전체 여성 중 약 60%가 여성호르몬 결핍에 의한 열성 홍조와 빈맥, 발한을 경험합니다. -월경 주기와 양의 변화: 갱년기가 시작되면서 월경 주기와 양이 불규칙..